健身往往会出很Lu11汗，所以很多人DDxu完之后会迫切的EAJu要洗个冷水澡，UXfu说不少运动员会2PvT用冷水浴方式减hcye身体炎症，但作CAVT普通人（健身强bf0m低）不建议使用KHqf方法，掌握不好rF3c间和温度不仅不vicF于恢复，还会影xisy血液循环，导致oL5H脑、心脏等部位harI血不足，造成头Ol7u、无力等症状UY3p

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